Việc khát nước, uống nước là dấu hiệu đầu tiên chứng tỏ rằng bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, người bệnh tiểu đường thường xuất hiện kèm thêm những bệnh khác như viêm dạ dày ruột thì tình trạng bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè, người bệnh tiểu đường cần uống từ 2 đến 3 lít nước trong cả ngày với môi trường nóng và ẩm ướt như mùa hè. Bạn có thể bổ sung nước bằng các loại nước hoa quả, trà xanh thay vì chỉ uống nước lọc.
Đọc thêm: Uống bao nhiêu nước là đủ? Uống sai cách khiến cơ thể sinh bệnh
2.2. Không uống nước ngọt có gas, rượu bia và hút thuốc lá
Xây dựng thói quen sống tốt, không uống các loại nước ngọt có gas cũng là biện pháp tốt để chăm sóc sức khỏe người bệnh tiểu đường trong mùa hè. Vì lượng caffeine có trong nước ngọt có tác dụng lợi tiểu và kích thích bàng quang cũng khiến cho người sử dụng phải đi vệ sinh nhiều hơn và điều này làm cơ thể mất nước.
Không những thế, chất tạo ngọt nhân tạo còn rất có hại đối với sức khỏe. Trong khi người mắc bệnh tiểu đường mạn tính có hệ miễn dịch yếu nên việc uống các loại nước ngọt có gas, lạnh cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc thêm các bệnh viêm họng, viêm phế quản.
Sử dụng rượu bia, thuốc lá đối với bệnh nhân tiểu đường mà nói có thể đem đến nhiều ảnh hưởng có hại đối với sức khỏe người bệnh. Bản chất, hàm lượng cồn có trong rượu bia hay chất kích thích như nicotin có trong thuốc lá đều là những nguyên nhân làm ảnh hưởng không nhỏ tới hệ thống miễn dịch của người bệnh và làm suy yếu hệ miễn dịch và dễ khiến bạn mắc bệnh trong mùa hè.
Nói không với nước ngọt vì đây là nguyên nhân khiến bệnh tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn trong mùa hè – Ảnh Internet
2.3. Hạn chế ra ngoài vào mùa hè
Thời tiết mùa hè khắc nghiệt đối với người bệnh tiểu đường. Bệnh nhân nên ở trong nhà, những nơi mát mẻ và không nên ra ngoài trời nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều nếu có thể. Bởi vì, cơ thể người bệnh tiểu đường rất nhạy cảm, người bệnh dễ bị dị ứng da đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.
Do đó, nếu người bệnh cần phải ra ngoài ở khoảng thời gian trưa thì cần che chắn để da không tiếp xúc với ánh nắng mạnh cũng như tránh gây ra tình trạng nhiễm khuẩn da nhỏ hoặc khiến tình trạng dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn.
Bởi vì, các vết thương hở vô cùng nguy hiểm đối với người mắc bệnh tiểu đường, da của người bệnh thường khó lành và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu bị nhiễm khuẩn, người bệnh tiểu đường cần được điều trị bằng kháng sinh, trong khi xuất hiện các vết thương trên da nghiêm trọng thì người bệnh cần được đưa tới cơ sở y tế để nhận chăm sóc và điều tị kịp thời.
2.4. Thường xuyên kiểm tra mắt cho người bệnh
Tại sao người bệnh tiểu đường cần thường xuyên kiểm tra mắt? Thực tế do những người mắc bệnh tiểu đường thường gặp biến chứng có liên quan tới mắt và có thể là bệnh võng mạc tiểu đường hoặc tăng nhãn áp.
Thời điểm mùa hè, do nóng ẩm là nguyên nhân càng dễ khiến người bệnh tiểu đường mắc các bệnh nhiễm khuẩn về mắt theo mùa như: viêm kết mạc mùa xuân hay những bệnh nhiễm khuẩn mắt khác.
Người bệnh tiểu đường có thể gặp phải nhiều biến chứng tới mắt – Ảnh Internet
Trong khi đó, bệnh tiểu đường là nguyên nhân khiến các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng võng mạc bị suy yếu và dần dần sẽ khiến bệnh nhân nhìn mờ, mù lòa nếu như mắc bệnh nặng. Đây là lý do khiến người mắc bệnh tiểu đường cần được kiểm tra mắt thường xuyên, ít nhất 1 năm 1 lần và nếu mắc tiểu đường thời gian dài nên kiểm tra mắt 3 tháng/lần hoặc kiểm tra mắt ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường khác.
2.5. Duy trì mức độ đường trong máu
Người bệnh tiểu đường cần nhớ việc quan trọng là kiểm soát đường huyết. Người bệnh cần uống thuốc thường xuyên vào một thời gian nhất định.
Lưu ý, đối với người bệnh tiểu đường có chỉ định tiêm insulin thì cần đảm bảo việc tiêm insulin đúng liều lượng, kỹ thuật và loại thuốc. Kèm theo đó là đảm bảo an toàn, không để thuốc và kim tiêm ở những vị trí nóng như xe ô tô vì sử dụng thuốc hay kim tiêm không đảm bảo sẽ không đem lại hiệu quả đối với người bệnh.
Quan trọng hơn cả, người bệnh nên chủ động kiểm tra đường huyết định kỳ tại bệnh viện hoặc có thể thực hiện các xét nghiệm test nhanh tại nhà. Lưu ý, bảo quản vật phẩm sử dụng ở nơi an toàn, tránh hỏng hóc. Quang Hà
