Nước Detox là sự kết hợp giữa nước lọc cùng nhiều loại rau củ và trái cây ít đường. Thức uống này sẽ giúp làm đẹp da và chống lão hóa cho bạn. Ngoài ra chúng còn thanh lọc, thải độc loại bỏ chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể bạn ra bên ngoài.
Nước detox từ cam và dứa
Nếu bạn đang tìm một loại thức uống vừa thanh lọc cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và sạch mụn cho bạn. Thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời của bạn.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
1 quả cam
1/2 quả dứa
1 lít nước lọc.
Cách thực hiện: Sau khi rửa sạch quả, bạn hãy cắt chúng ra thành từng lát mỏng. Tiếp đó bạn hãy cho dứa và cam đã cắt vào bình nước lọc đã chuẩn bị sẵn. Đợi từ 3-4 tiếng là bạn đã có thể thưởng thức.
Nước detox từ chanh và mật ong
Sự kết hợp chanh và mật ong có công dụng không thua nước detox từ cam và dứa đâu bạn nhé. Chúng sẽ giúp đào thảo chất độc hại ra khỏi cơ thể bạn, giúp da bạn mềm mịn và sạch mụn.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
1 thìa mật ong
1 quả chanh
1 lít nước lọc
Cách thức hiện: Sau khi rửa chanh và thái thành từng lát mỏng, bạn hãy cho mật ong vào bình và khuấy đều. Tiếp tục chúng ta cần cho những lát chanh đã được thái vào. Đợi từ 2-3 tiếng là bạn có thể uống được rồi.
Nước detox từ dưa chuột, chanh và bưởi
Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa có trong dưa chuột và chanh sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho bạn, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể cho ta. Bưởi có công dụng ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, huyết áp cho bạn. Đồng thời, chúng sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa cho làn da của bạn. Đó là sự kết hợp tuyệt vời từ dưa chuột, chanh và bưởi mang lại cho bạn.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
1 trái chanh
½ quả bưởi
1 trái dưa chuột
4 lít nước lọc
Cách thực hiện: Sau khi đã rửa sạch các nguyên liệu bạn hãy thái chanh và dưa chuột ra thành từng lát còn bưởi bạn hãy xé nhỏ ra. Rồi cho tất cả chúng vào nước lọc bạn đã chuẩn bị sẵn. Đợi 3-4 giờ bạn có thể lấy ra sử dụng.
Nước detox từ xoài và gừng
Xoài và gừng là một công thức detox hoàn hảo cho bạn. Xoài sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra nhanh chóng và tăng cường sức khỏe cho não bộ của bạn. Khi kết hợp với gừng chúng sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân cho bạn, chúng còn tốt cho sức khỏe và làn da của ta.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
1 nhánh gừng
1 quả xoài
1 lít nước lọc
Cách thực hiện: Sau khi rửa và gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, chúng ta sẽ thái lát mỏng gừng và xoài. Rồi cho chúng vào nước lọc ta đã chuẩn bị sẵn, đợt từ 2-3 tiếng là bạn có thể sử dụng được.
Ngoài ra bạn có thể làm một số loại detox khác chúng cũng có công dụng thanh lọc cơ thể và giúp làm đẹp da cho bạn:
Nước detox từ cam, táo, kiwi
Nước detox từ cam, chanh, dưa leo, thanh long
Nước detox từ cam, dâu tây, kiwi, chanh
Nước detox từ dứa, dừa, dưa chuột, gừng, nghệ
Nước detox từ dứa, chanh, gừng,….
Những lưu ý khi sử dụng nước detox:
Trước khi chế biến nước detox phải rửa các loại hoa quả, rau củ thật sạch.
Kiêng trì sử dụng từ 3-4lần/tuần để thấy được hiệu quả. Bạn có thể cho nước detox vào tủ lạnh và uống dần (tùy sở thích từng người). Bạn không nên sử dụng nước detox đã để qua đêm.
Khi sử dụng nước detox cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh, để đạt hiệu quả một cách nhanh chóng cho bạn.
Minh Thư/TH
